看完日本普通人家的早餐,难怪很少人去外面

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咱们在国内吃早餐选择比较多，在家吃或者到家楼下、地铁站附近、公司楼下，都有不少卖早餐的店，然而在日本，街边的饭店虽然多，但能提供早餐的就比较少，顶多在便利店买个饭团或者三明治，因为大多数日本人都在家里吃早餐。日本人的家庭早餐一般都比较丰富，食物种类多，比如接下来说的这位日本普通人家里的早餐，放了熏肉、火腿以及各种蔬菜的鸡蛋卷，还有橙汁，草莓，黑莓，这一顿早餐，很好地能为人体补充补所需的营养，蛋白质、脂肪、碳水以及维生素等营养物质。当然早餐也不能太麻烦，尽可能地简单省时就比较好，这种方形蛋卷咱们在家也可以做，吃不完还可以刚冰箱里冰冻，想吃的时候或者忙碌的早上，拿出来解冻，微波炉热一下就可以吃了！配料丰富的方形蛋卷主料：鸡蛋12个，牛奶毫升，配料：熏肉、芝士、洋葱、辣椒、火腿、西红柿、蘑菇、青葱等。步骤：1.首先将烤箱预热到℃。2.将12个鸡蛋打碎，蛋液倒入大碗中。3.接着将牛奶倒入装有蛋液的大碗中，混合以后搅散。4.将搅散的蛋液倒入烤盘中，放入切好的熏肉、芝士、洋葱、辣椒、火腿、西红柿、蘑菇、青葱等，食材比较随意，放自己喜欢吃的就好。5.食材都放好以后，撒上盐和胡椒，放入℃的烤箱烤15分钟。烤好以后，将鸡蛋卷切成四方形。做好的方形蛋卷可以直接吃，奶香味浓郁，也可以在做三明治的时候放里面。如果不马上吃的话，还可以放入保鲜盒中，送入冰箱冷冻保存到1个月。你可能还想吃：土豆换个新做法，裹满芝士，奶香味浓郁，焦脆软糯！懒人快手晚餐，鲜虾意大利面，奶香味浓郁，大口嗦面太过瘾了五花肉这么做，香到流口水，配上秘制酱料味道绝了这里是“橙爱吃Orange”，喜欢到处逛吃逛吃，每天分享各种有趣好吃的美食，如果你也喜欢美食，欢迎

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