双减微研究惠济区实验小学番茄作业

（记者张伟）“番茄工作法”原是由意大利人弗朗西斯科·西里洛创立的简单易行的时间管理办法，工作原理为：以番茄时间为单位，工作25分钟，算作一个番茄时间，然后休息5分钟，以此类推。每4个番茄时间后休息时间增加。

为什么用“番茄工作法”

番茄时间可以减轻我们对时间的焦虑，提升工作效率，唤醒激励和持久激励，精确地保住我们的工作学习质量。惠济区实验小学的老师们结合学生注意力集中时间相对短暂、在做作业时容易被外界因素影响的特点，制定了课后服务期间相应的“番茄时钟作业法”。

如何将“番茄工作法”运用于课后服务

首先提高时间敏感度。根据“书面作业不超过一小时”的规定，惠济区实验小学组织各科老师针对如何提高作业质量进行了研讨，发现部分参与课后延时服务的同学，时间观念不强，作业无法按时完成。针对此种情况，结合学校延时服务安排，进行了时间切片。

如：专注25分钟+休息5-10分钟。孩子们的注意力是有限的，精神上也容易疲劳，但是把时间分割成很多个20多分钟却更容易做到。

其次提高作业质量。根据学生的学习程度，和各学科的学科作业特点，我们规划了作业完成的顺序及个别指导的方式。我们将学生分成5个作业提高小组。每个小组都有学科作业负责人，负责统计与进行一对一指导。具体做法如下：将当天作业写在黑板上，进行详细安排。

第一个番茄钟作业内容：计算、小练笔一类放在这25分钟内来做。第一个番茄钟结束，各作业组负责人检查作业完成情况，并汇总上报教师，教师根据不会的知识点进行个别辅导。

第二个番茄钟作业内容：抄写类、默写类作业（语文、英语居多）；语文英语默写完成后根据指导教师的科目进行面批面改，或互批互改，反馈后再次订正批改。

第三个番茄钟为户外活动内容，让孩子们自行选择游戏运动项目。教师在一天的学习生活之后，卸下身份，与同学做回朋友，增进了师生情谊。

“番茄时钟作业法”给孩子们带来了克服“拖延症”的快乐，带去“掌握”时间的美好体验。列作业清单就像“分番茄”，完成作业任务就像“吃番茄”，科学有趣的作业方法，为惠济区实验小学高效的延时服务赋能。

素材：程康利

排版：崔显元

审核：侯明璐