中式意大利面,粗粮营养又健康美食天下

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中式意大利面By雁门清高厨房这年头挂在女生嘴边的一定是减肥这件事，结果奶茶、蛋糕、牛排样样不落，每天喜欢吃的意大利面更是让人口水直流，但是除了减肥还要养生这件头等大事在等着我，对于动手能力极强的我来说，盯上了可以替代意大利面的玉米面，因为是粗粮啊，不长肉肉的，做了超大一盘，好好吃，超满足。用的料也很简单，都是咱们减肥人天天吃的，鸡胸肉、西兰花还搭配了西红柿和洋葱，口感一级赞，你们也可以试试。原料：雁门清高石墨玉米面、鸡胸肉、西兰花、西红柿、洋葱。做法步骤：第1步、准备一包石墨玉米面，鸡胸肉切块，配菜洗净切丝备用。第2步、锅中烧开水，玉米面放入锅中煮熟。第3步、捞出玉米面，过水备用。第4步、锅中热油，倒入鸡胸肉翻炒至变色，放入西兰花，西红柿，洋葱，加入适量调料调味，翻炒至熟。第5步、把玉米面倒入锅中，翻炒均匀即可出锅。第6步、好吃的中式意大利面就完成啦！小贴士：减肥和养生这两件事绝对不能停，但我们一定要在养生的道路上减肥，挑选一些健康的粗粮来代替其它的美食，做出来的味道依然很棒，享受每一餐。生活，就要清高一点！来自美食天下雁门清高厨房的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎

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